Het Zaadje van Wie Je Bent: De Kracht van Innerlijk Kindwerk

Er bestaan veel verschillende interpretaties van wat het 'innerlijke kind' nu eigenlijk betekent, maar dit is de interpretatie waar ik me het meest in herken: je innerlijke kind is de kiem of kern van wie je bent. Je innerlijke kind is altijd in je aanwezig; het is het zaadje waarmee je bent begonnen, de essentie van je ziel en de persoon die je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn.

Dit wil niet zeggen dat het innerlijke kind de ultieme versie van jezelf is, maar eerder het beginpunt. Het is het zaad waaruit je voortkomt, het zaad dat de bloem voortbrengt die je steeds verder laat ontluiken en wordt.

Er zijn externe factoren die de kwaliteit van de bloem beïnvloeden, zoals de standplaats of hoe vaak ze water krijgt, maar in wezen begon de geboorte van deze bloem—de persoon die je vandaag bent—allemaal met een zaadje.

De sponsfase: 0 tot 10 jaar

Als we net geboren zijn, nemen we alle ervaringen als een spons in ons op, tot we ongeveer tien jaar oud zijn. Daarna begint het zaadje dat we zijn te ontkiemen, vormen we onze eigen mening en bereiden we ons langzaam voor op de overgang naar de puberteit en volwassenheid.

Tot die tiende levensjaar zijn we druk bezig alles wat we denken, voelen, ruiken, horen en aanraken te absorberen en te verwerken in ons onderbewustzijn. Gedurende deze jaren leggen we de fundering voor onze denkpatronen. Als we in die tijd ingrijpende gebeurtenissen of trauma's hebben meegemaakt—of het nu ging om een scheiding, het verlies van een dierbare, een schoolwissel of zelfs het kwijtraken van een geliefd speeltje—dan is onze reactie daarop, en hoe we daarin werden gesteund, opgeslagen in ons onderbewustzijn.

De blauwdruk van onze vroege jaren

Tijdens deze vormende jaren maakt het niet zozeer uit wát ons overkomt, maar wel hoe we ermee omgaan en hoe we daarbij gekoesterd worden. Wanneer er iets emotioneel ingrijpends gebeurt, beschikken kinderen immers nog niet over het cognitieve vermogen om dat volledig te begrijpen.

Een kind kan een echtscheiding of een moeilijke situatie onbewust interpreteren als: "Het komt door mij" of "Ik heb iets verkeerd gedaan". Als dit niet wordt aangepakt, kan deze vroege programmering – zoals “Ik ben slecht”, “Er is iets mis met mij” of “Ik ben altijd tot last” – zich nestelen in de kiem van de geest. Zelfs op volwassen leeftijd kan deze onderbewuste programmering door blijven sluimeren in al je levensgebieden.

Van beschuldigen naar proactieve heling

Veel mensen vinden het lastig om met hun innerlijke kind te werken, omdat het oprakelen van het verleden omslachtig voelt. Als volwassene is het bovendien makkelijk om je jongere zelf te veroordelen en pijn af te doen als 'iets dat nu eenmaal hoort bij het opgroeien'. Maar dat betekent niet dat je gevoelens destijds niet echt waren.

Innerlijk kindwerk betekent overigens niet dat je je ouders de schuld geeft; zij deden doorgaans ook maar wat met de kennis en bagage die zij op dat moment hadden. Dit rechtvaardigt pijn uit het verleden niet, maar het helpt wel om de focus te verplaatsen van beschuldiging naar liefdevolle, proactieve heling. We dragen allemaal onze rugzak met zich mee, maar zolang we die onbewuste programmering niet aankijken, blijven oude patronen zich herhalen.

Zelf aan de slag met je innerlijke kind

Het verwerken van diepe patronen doe je idealiter in alle rust of met professionele begeleiding, maar je kunt zelf alvast een eerste stap zetten met deze oefening:

1. Terug naar de herinnering: Denk eens terug aan een gebeurtenis uit je jeugd (tussen je eerste en tiende levensjaar) die impact op je had. Probeer te achterhalen hoe je jongere zelf zich toen voelde en benoem die emoties.

2. Verbind het heden met het verleden: Kijk eens kritisch hoe diezelfde gevoelens of overtuigingen vandaag de dag nog een rol spelen in je huidige gewoonten, relaties of keuzes.

3. Schrijf een brief: Schrijf een brief aan je jongere zelf vlak na die gebeurtenis. Wat had je je jongere zelf op dat moment zo graag willen laten weten of horen?

4. Kies vanuit liefde: Neem je voor om voortaan bewuster stil te staan bij je gedrag, en te controleren of je beslissingen maakt vanuit liefde in plaats van vanuit oude angst.

Weet dat je in je kern al heel en compleet bent, precies zoals je bent. Het maakt niet uit wat je hebt meegemaakt; herinner jezelf daar elke dag aan, totdat je de waarheid ervan diep van binnen begint te voelen.

Overweeg eens om een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan te vragen om te kijken hoe Soul Beyoutiful Online Holistische Coaching jou daarbij kan helpen. Je hoeft dit niet alleen te doen.