Emotionele Onbereikbaarheid
Emotionele onbereikbaarheid is een term die ik vaak van klanten hoor. Het gaat meestal om de emotionele afstandelijkheid van hun partner, veroorzaakt door bijvoorbeeld affectieve verwaarlozing of autisme/Asperger.
Maar hier zit een twist: als je partner emotioneel onbereikbaar is, ben je dat vaak zelf ook, op een bepaalde manier. Hoe dat zit? Lees verder als je durft.
Wat betekent emotionele onbereikbaarheid?
Emotionele onbereikbaarheid is gedrag waarbij een partner afstandelijk is. Dit kan zich uiten in een gebrek aan affectie, wederkerigheid of empathie. De signalen verschillen per persoon, maar dit zijn de meest voorkomende kenmerken.
De oorzaak van emotionele onbereikbaarheid
Het komt vaak door:
- Affectieve verwaarlozing in de jeugd;
- ASS (autismespectrumstoornis).
Affectieve verwaarlozing
Kinderen die geen aandacht, erkenning of bevestiging krijgen, ontwikkelen vaak emotionele blokkades. Ze ervaren afwijzing, kritiek en voelen zich niet serieus genomen, wat diepe impact heeft. Dit valt zelfs onder geestelijke mishandeling.
ASS: Autismespectrumstoornissen
ASS omvat autisme, Asperger en PDD-NOS. Het is een aangeboren ontwikkelingsstoornis. Belangrijk: mensen hebben autisme, ze zijn het niet.
Complexer dan gedacht
Bij ASS richt ik me op het onderscheid tussen aangeboren kenmerken en patronen door ervaringen. Vaak is het lastig te bepalen wat aangeboren is en wat aangeleerd, omdat de grens diffuus en genuanceerd is.
Symptomen in plaats van diagnoses
Ik focus op symptomen, niet diagnoses, omdat klachten en oorzaken per persoon uniek zijn. Overlevingsgedrag en achterliggende redenen variëren sterk.
Zelf
Het moeilijke deel: als je partner emotioneel onbereikbaar is, ben jij dat vaak ook. Dit komt doordat we partners kiezen die onze emotionele patronen reflecteren, vaak onbewust.
Aantrekking en patronen herhalen
Onze jeugd bepaalt wie we aantrekkelijk vinden. Gezonde jeugd? Gezonde partners. Minder gezonde jeugd? Partners die ongezonde patronen versterken. Dit leidt vaak tot herhaling van machtsstrijd, pleasegedrag en angsten in relaties.
Machtsstrijd
Boosheid in machtsstrijd is vaak onderdrukte boosheid uit de jeugd, gericht op ouders. Het ontbreken van ruimte om deze gevoelens te uiten, leidt tot opgekropte emoties die later terugkeren.
Emoties onderdrukken
Onderdrukte emoties verdwijnen niet, maar komen terug als boosheid, verdriet of angst. Emoties worden daarbij vaak verward met impulsen.
Bewust gekozen voor elkaar
Partners kiezen elkaar vaak vanwege onbewuste patronen uit de jeugd. Deze dynamiek wordt versterkt door triggers, maar de echte oorzaak ligt in oude, onderdrukte boosheid.
Herstel brengt rust
Had je als kind ruimte voor boosheid, dan zou je nu minder opgekropte boosheid ervaren. Herstel van oude patronen brengt innerlijke rust en vermindert negatieve emoties.
Stille Machtsstrijd
Bij een stille machtsstrijd blijven ergernissen en frustraties onuitgesproken. Dit creëert spanningen die even schadelijk kunnen zijn als openlijke conflicten.
Dus, als jij en je partner beide emotioneel onbereikbaar zijn, waarom lijkt het alsof alleen je partner dat is? Het antwoord ligt in hoe we ons eigen gedrag zien.
Eigen gedrag en bindingsangst
Vaak voelt toenadering van een gezond persoon voor ons benauwend. Dit komt omdat we emotioneel gezond gedrag niet gewend zijn. We zoeken onbewust naar afstand, wat voortkomt uit bindingsangst.
Bindingsangst en jeugd
Bindings- en verlatingsangst ontstaan door een emotioneel onveilige jeugd. Dit patroon wordt vaak doorgegeven van generatie op generatie, wat leidt tot parentificatie en codependentie.
Kinderen
Het grootste cadeau voor je kinderen is werken aan je eigen herstel. Ze profiteren daarvan en leren via jouw gezonde voorbeeld.
Generaties en roulerende rekening
Patronen worden vaak onbewust doorgegeven. Roulerende rekeningen ontstaan wanneer onopgeloste emoties worden doorgegeven, zowel van ouder op kind als binnen relaties.
Herstel en emotionele opvoeding
Het is nooit te laat om jezelf emotioneel op te voeden. Door aan jezelf te werken, doorbreek je patronen en kun je emotioneel gezonde relaties opbouwen.
Kan een coaching jou helpen?