Partnerkeuze
Hoe kiezen we onze partner? Regelmatig krijg ik vragen zoals:
“Waarom voel ik me aangetrokken tot mijn partner, zelfs als het pijn doet?”
of
“Waarom val ik op iemand die niet kan geven wat ik nodig heb?”
Aangetrokken Voelen
Onze aantrekkingskracht wordt vaak gevormd door onvervulde behoeften uit onze jeugd. Tussen ons 3e en 8e jaar ontstaat in onze hersenen een onbewuste blauwdruk met kenmerken waaraan een toekomstige partner moet voldoen.
De Blauwdruk
Deze blauwdruk weerspiegelt onze jeugd. Vaak krijgen we niet de aandacht, erkenning en aanmoediging die we nodig hebben, of worden we subtiel gekleineerd. Deze patronen uit onze kindertijd blijven onbewust invloed uitoefenen op onze volwassen relaties.
Herhalen
De tekorten uit onze jeugd proberen we onbewust te compenseren in relaties. Vaak zijn we ons niet bewust van de emotionele verwaarlozing van vroeger en het gedrag dat hieruit voortkomt, zoals het onderdrukken van gevoelens.
Partner
Je partner heeft ook een eigen blauwdruk, gevormd door diens jeugd. Dit maakt het lastig om elkaar volledig te geven wat nodig is. Mensen met een emotioneel gezonde opvoeding ontwikkelen vaak een meer gebalanceerde blauwdruk, wat leidt tot stabielere relaties.
Patronen
Blauwdrukken beïnvloeden keuzes, zoals je werk of relaties. Onderliggende patronen zoals angst voor afwijzing of behoefte aan controle sturen vaak onbewust onze beslissingen.
Specifieke uitingsvormen
Deze patronen uiten zich verschillend per persoon en situatie, ook tussen partners en opeenvolgende relaties. Zonder inzicht herhalen we onbewust oude compensatiebehoeften.
Triggers
Je partner, kinderen of collega’s kunnen gevoelens triggeren die je als kind moest onderdrukken. De oorsprong van deze gevoelens ligt in je jeugd; de ander maakt ze zichtbaar, maar is niet de oorzaak.
Oude patronen
Als deze pijn en gevoelens niet al in je zaten, konden ze ook niet getriggerd worden. Zelfs zonder die persoon blijft de emotionele pijn bestaan, omdat ze voortkomt uit oude patronen die je partnerkeuze reflecteert.
Meer van hetzelfde
Wanneer pijn of onrust erger wordt, is dat vaak omdat je onbewust vastzit in oude patronen. De ander is niet jouw oplossing, net zoals jij dat niet voor hen bent.
Ondergaan
Hoe moeilijk of emotioneel onbereikbaar de ander ook is, niemand dwingt je om hun gedrag te blijven ondergaan. Hoe je hiermee omgaat, komt vaak voort uit je verleden. Het is belangrijk verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes.
Loslaten
Loslaten betekent je onvervulde emotionele behoeften aanpakken en leren hoe je ze zelf kunt vervullen. Dit leidt tot innerlijke rust en oplossingen die bij jou passen, zonder direct drastische stappen te nemen.
Emotioneel Gezond Leven
Loslaten begint met het doorbreken van je oude patronen en ze vervangen door gezond gedrag. Zo creëer je balans en ruimte voor oplossingen die bij je passen. Dáár ligt de kracht van loslaten en herstel.
Je Gevoel (Her)Ontwikkelen
40% van de volwassenen is onveilig gehecht. Herstel begint met het herontwikkelen van je gevoel. Tijdens mijn proces ontdekte ik praktische vaardigheden om emoties weer de ruimte te geven. Het is nooit te laat om een stevigere basis te creëren.
Overweeg je coaching? Zet de stap en ontdek wat mogelijk is.