De kracht van je innerlijke kind
Misschien heb je wel eens gehoord van het concept 'innerlijk kind'. Het is best bekend in coaching en therapie, maar het kan ook een beetje vaag voelen. Wat houdt dat innerlijk kindwerk nou eigenlijk in? Hier ontdek je hoe jouw innerlijke kind je leven kan beïnvloeden - zowel positief als negatief - en hoe je door acceptatie kunt groeien en helen.
In mijn praktijk zie ik keer op keer hoe krachtig innerlijk kindwerk is. Het raakt je diepste emoties en geeft je een boost in groei, creativiteit en vitaliteit. Het klink misschien zweverig, maar het is juist super praktisch en helpt je om meer in contact te komen met jezelf.
Wat is je innerlijke kind eigenlijk?
Je innerlijke kind staat voor de gevoelens en ervaringen uit je kindertijd die je nu nog steeds beïnvloeden. Het is een soort emotionele basis, waar dingen zoals liefde, verdriet, schaamte en blijdschap opgeslagen liggen. Dit deel van jezelf was er al lang voordat je rationele brein zich ontwikkelde en speelt stiekem een grotere rol dan je denkt.
In je innerlijke kind zit soms ook pijn die nooit helemaal is verwerkt. Dit kan leiden tot patronen, zoals dingen vermijden of je aanpassen. En tja, die patronen kunnen je flink in de weg zitten waardoor je soms het gevoel hebt dat je niet echt jezelf kunt zijn.
Je doet zo je best, maar het schiet niet op
Herken je het gevoel dat je vastzit? Of dat je super gevoelig bent of juist helemaal niks meer voelt? Misschien loop je vast in relaties, kun je lastig grenzen aangeven of durf je niet echt jezelf te zijn. Soms merk je het zelfs in je lijf of zie je het terug in gewoontes die je liever kwijt dan rijk bent. Het voelt alsof je geen grip hebt, toch?
Vast in oude patronen
Veel van je reacties komen voort uit oude patronen. Misschien maak je jezelf klein, pas je je altijd maar aan, ga je continu over je grenzen, of ben je bizar streng voor jezelf. Vaak komen die reacties voort uit onzekerheid of het gevoel dat je niet goed genoeg bent. En ja, die patronen beïnvloeden hoe je de wereld en jezelf ziet.
Hier zijn wat voorbeelden van die patronen die je innerlijke kind met zich meebrengt:
- Je bouwt een muur om jezelf heen
- Je voelt je snel afgewezen
- Je ontwijkt confrontaties
- Je bent super kritisch naar jezelf
- Je bent bang om je te binden
- Je cijfert jezelf weg om anderen te pleasen
De fases van je ontwikkeling en wat je nodig had
Als kind ga je door verschillende fases heen: van baby tot puber. In elke fase krijg je met specifieke uitdagingen te maken. Als er in die fases dingen niet helemaal lekker zijn gegaan, kan dat later voor problemen zorgen. Innerlijk kindwerk helpt je te begrijpen wat je toen miste en hoe je dat nu alsnog aan jezelf kunt geven.
Ga op onderzoek uit met een beetje mildheid
Door je innerlijke kind te herkennen en gerust te stellen, kun je onvervulde behoeften alsnog vervullen. Dit kan helpen om oude wonden te helen en wat liever te zijn voor jezelf. Je leert meer over wie je echt bent en krijgt een gelukkiger leven. Hoe mooi is dat?
Denk eens terug aan wat je vroeger graag deed en ontdek wat je nu écht wilt. Het gaat erom dat je weer dichtbij jezelf komt.
De aanpak die ik gebruik is holistisch. Dat betekent dat we naar jou als geheel kijken: je lichaam, geest en ziel. Alles komt samen op een manier die in balans is en echt bij jou past.
Elke sessie wordt helemaal afgestemd op jouw tempo en behoeften. Je onderbewuste zal precies aangeven wat je aankan, niets meer en niets minder.
Tijdens een sessie help ik je om je energie weer in balans te krijgen. Je laat los wat niet meer bij je past en maakt ruimte voor rust, ontspanning en die innerlijke kracht die je al in je hebt.
En weet je wat het mooiste is? Jij hoeft eigenlijk niets te doen. Gewoon zijn is genoeg.
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Laat het me weten via het contactformulier hieronder. Ik help je graag!