Ongelijkwaardige Relatie
Vaak beseffen we niet dat we een ongelijkwaardige relatie hebben, omdat dit vaak de basis vormt. Onbewust kiezen we hierop onze partner. Toch leidt deze dynamiek vaak tot verzet van een van beide partners.
Wat is een Ongelijkwaardige Relatie?
Een ongelijkwaardige relatie kent een onevenwichtige verdeling van macht en invloed: één partner domineert, de ander is ondergeschikt. Dit ontstaat vaak doordat dominantie of ondergeschiktheid niet wordt herkend. Relaties tussen twee ondergeschikten voelen saai, terwijl twee dominanten vaak botsen.
Patronen uit de Familie
Ongelijkwaardige relaties vinden hun wortels vaak in de jeugd. Mensen herhalen patronen die ze bij hun ouders zagen, waarin de ene ouder dominant was en de ander ondergeschikt. Deze dynamiek wordt onbewust doorgegeven.
40% van de Families
Studies tonen aan dat 40% van de volwassenen geen emotioneel gezonde jeugd heeft gehad. Hierdoor komen ongelijkwaardige relaties in 40% van de families voor. Door je eigen relatie kritisch te bekijken, herken je dit patroon ook bij anderen, zoals familieleden.
Ervaringen met Klanten
Bij mijn klanten zag ik keer op keer dat ze opgroeiden in gezinnen met ongelijkwaardige relaties. Dit patroon blijkt universeel en doorslaggevend in hun eigen relaties.
Een Universeel Probleem
Niet alleen de ouders, maar ook mijn klanten zelf zitten vaak in ongelijkwaardige relaties. Coaching maakt deze patronen zichtbaar, wat aantoont dat ongelijkwaardigheid bijna als een diagnose kan worden gezien.
Ongeacht de klachten van een klant
Angst, depressie, relatieproblemen, burn-out, pleasegedrag of moeite met grenzen stellen – mijn klanten hebben één ding gemeen: ze zitten in een ongelijkwaardige relatie.
De rol van sekse
In 75% van de gevallen is de vader dominant, in 25% de moeder. Dit heeft een grote impact op de verhoudingen in de latere relaties van mijn klanten.
Robin Norwood
Robin Norwood schreef over relatieverslaving: vastzitten in een ongezonde relatie door bindings- en verlatingsangst. Dit geldt niet alleen voor vrouwen, maar ook voor mannen, die dezelfde zorgende rol kunnen vervullen.
Patronen uit het verleden
Relatieverslaving ontstaat door jeugdtrauma's. Mensen zoeken bij een partner compensatie voor aandacht of liefde die ze vroeger misten, of proberen te ontsnappen aan een moeilijke thuissituatie.
Herken de tekenen van relatieverslaving
Kenmerken zijn: te snel een relatie aangaan, verwarring tussen seks en liefde, en knipperlichtrelaties. Deze patronen leiden vaak tot conflict en teleurstelling.
Hoe herken je dominantie?
Dominantie uit zich vaak in controle, zoals beslissingen over financiën of activiteiten. Bij dominante mensen is hun wil vaak wet.
Zichtbare versus subtiele dominantie
Dominantie kan duidelijk zijn, zoals verbaal of fysiek geweld, maar ook subtiel, via emotionele of mentale controle.
Wat drijft dominantie?
Dominantie geeft controle en structuur. De dominante partner bepaalt wat er gebeurt, zoals vakanties, aankopen of waar gewoond wordt.
Hoe kan ondergeschiktheid eruitzien?
Ondergeschikten cijferen zichzelf weg, stellen geen grenzen en vertonen pleasegedrag. Dit komt vaak voort uit angst voor de dominante partner.
Wat zijn de gevolgen van een ongelijkwaardige relatie?
Belangrijke onderwerpen blijven onbesproken, waardoor partners langs elkaar heen leven. Emotionele verbinding is vaak minimaal of afwezig.
Onvrede in de relatie
De dominante partner raakt geïrriteerd bij verlies van controle, terwijl de ondergeschikte partner vaak frustraties opkropt om de situatie draaglijk te houden.
Wat zijn mogelijke gevolgen voor de kinderen?
Kinderen kunnen slachtoffer of getuige zijn van geweld in het gezin, wat zeer beangstigend is. Dit heeft nadelige gevolgen voor hun ontwikkeling.
Parentificatie
Kinderen moeten vaak partij kiezen voor de ondergeschikte ouder, wat emotioneel schadelijk is. Dit kan later leiden tot ongelijkwaardige relaties.
Er wordt nauwelijks gepraat met of over de kinderen
Ouders in ongelijkwaardige relaties hebben vaak weinig aandacht voor hun kinderen, die zich daardoor niet vrij voelen met hun zorgen naar hen toe te gaan.
Reflectie op jouw eigen jeugd
Vraag jezelf af hoe jouw jeugd en de relatie van je ouders jouw opvoedstijl hebben beïnvloed. Denk na over wat je zelf nooit met je ouders deelde.
Waarom zien we de ongelijkwaardigheid in onze eigen relatie niet?
We herkennen ongelijkwaardigheid vaak niet, omdat deze normaal voelt door onze jeugd. Herstel bij ouders heeft echter altijd een positieve impact op kinderen.
Een onderontwikkeld gevoel
Ons gevoel is vaak onderontwikkeld, waardoor we beslissingen sterker op ratio baseren. Ons gevoel is echter de meest betrouwbare gids.
Wat maakt een relatie gelijkwaardig?
Een gelijkwaardige relatie is gebaseerd op wederzijds respect, communicatie, balans en ruimte voor persoonlijke groei. Taken en verantwoordelijkheden worden eerlijk verdeeld, zonder controle of verplichtingen.
Kan een coaching je helpen?